Сегодня вечером пришла мысль записать свои вредные привычки на бумагу, но все спят, и мне не хочется брать в руки ручку. Взяла телефон и, подумав в каких заметках оставить запись, вспомнила о вьюи. Пишу без структуры, просто, что в голову приходит.
• трогать руками лицо, колупать болячки, сухости, бугорки, прыщики
• переедать, садиться есть, когда того хочет голова, а не желудок. всвязи с этим лишний вес
• морщить лоб и межбровку по причине и без
• залипать в телефоне. прям дикая ломка, если не беру долго телефон в руки. совсем неважно, чем в нем заниматься — играть, листать бездумно ленты соцсетей, листать галерею, смотреть сериал — хоть что-нибудь, но надо. когда нахожусь дома с ребёнком, попроще отвлечься. когда в гостях у мамы, где куча нянек, прям мой бич этот телефон. а мы тут уже месяц, и остаёмся на второй.
• материться
• давать себе ложные обещания
• царапать/колупать любые выпуклости на спине и шее, хотя даже на всем теле, наверное
• ложиться поздно спать
• саркастично выражаться в адрес мамы
• срываться на крик/околокрик на сына при шалостях
• недочитывать книги (появилась после рождения сына)
Уверена, что-то обязательно забыла. На бумаге буду дополнять.
Всем своим вредным привычкам я знаю причины, но не делаю их оправданиями. Хочу начать борьбу с ними. Уверена, будет сложно, работа над собой легкой быть не может. Но я знаю, что справлюсь. Но мне нужен план действий и реальные сроки. Их я уже запишу в свой «Дневник вредных привычек».
Промежуточные результаты, возможно, буду писать сюда, помимо дневника.